Pour avoir un intérieur en parfaite harmonie avec vos attentes et vos envies, l’idéal est de mettre les mains à la pâte et de décorer vous-même vos murs et votre maison. Confier cette tâche à un professionnel serait plus simple, mais le plaisir de créer, d’imaginer et de réaliser une décoration personnalisée qui vous ressemble procure plus de plaisir et de satisfaction. C’est l’occasion pour toute la famille de travailler ensemble autour d’un projet commun. N’hésitez pas à faire un essai avec la chambre des enfants par exemple, cela permettra d’éveiller leur créativité. Voici 5 idées de décorations murales très faciles à faire si l’envie vous vient d’apporter une touche d’originalité à votre intérieur.

1. Les stickers pour varier les motifs

Les stickers se prêtent à toutes les fantaisies et offrent une multitude de choix de tons, de figures et de styles. Pour égayer un mur trop nu ou un peu triste, imaginez le motif qui vous plaît et choisissez des stickers ou des bandes de washi pour composer un paysage de couleurs et de formes en harmonie avec l’ambiance que vous souhaitez créer. L’avantage avec cette alternative est que vous pouvez très facilement les enlever si nécessaire ou si vous voulez changer un élément de votre décor. De plus, il existe des motifs design et des motifs plus traditionnels selon le goût de chacun ainsi que l’effet que l’on souhaite créer.

2. Des cadres personnalisés et originaux

La création de cadres vous permet d’ajouter une touche de modernité et de vie à votre intérieur. Les locataires peuvent ainsi décorer en toute liberté leur maison sans avoir à percer le mur. Vous avez différentes possibilités pour monter votre propre cadre. La première méthode est de coller directement l’image sur le mur et d’utiliser des bandes adhésives décoratives ou du masking tape pour simuler le cadre. Avec cette technique, vous pouvez même créer des motifs autour de vos photos pour plus d’originalité. Vous pouvez aussi créer de petites cadres et composer de jolis motifs dessus ou y coller les dessins des enfants ou une citation inspirante avant de mettre les bandes de scotch autour. Pour coller votre cadre au mur, utilisez une patafix déco. Celle-ci peut généralement supporter jusqu’à 2 kg.

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3. Un peu de verdure pour un brin de fraîcheur ?

Dans les pièces aérées et ensoleillées, dans les couloirs ou dans la salle de séjour, vous pouvez créer un peu de verdure en décorant le mur. Il vous suffit de créer un bac mural en bois ou une jardinière à suspendre en fer. Vous pourrez y mettre quelques plantes ou pourquoi pas des herbes fines ? Cette fois-ci, il peut être inévitable de percer le mur pour accrocher le bac et s’assurer qu’il soit bien installé, cela évitera tout risque d’accident.

4. Les luminaires, un élément indispensable de la décoration

Pratiques et faciles à installer, les luminaires constituent un bon choix si vous êtes en quête d’une décoration originale et personnalisée pour vos murs. Grâce à leurs nombreuses déclinaisons, ces accessoires répondent à tous les styles déco allant des looks rustiques et ses contrastes aux décorations ultra-modernes aux motifs géométriques en passant par les intérieurs de style oriental qui mettront en avant la beauté des étoffes. Pour l’habillage mural, les appliques sont à la fois source de lumières et créateurs d’ambiances. Ils peuvent être installés à côté des photos, des montres ou autres accessoires de décoration murale que vous souhaitez mettre en relief. Les leds multicolores constituent également des éléments de décoration à part entière. Ils trouvent aisément leur place autour d’un tableau, d’un cadre photo ou encore d’un pot de fleurs. Il vous sera facile de les accrocher en utilisant par exemple des languettes adhésives.

5. Les fanions, classiques, mais indémodables

Très simples à réaliser et pourtant toujours dans l’air du temps, les guirlandes de fanions s’adaptent à tous les styles décoratifs. Il vous suffit de choisir un papier décoratif ou du papier peint présentant les motifs qui vous plaisent. Créez ensuite un gabarit en découpant votre premier fanion sur un papier cartonné. Mettez votre papier peint à l’envers, tracez une bande correspondant à la longueur souhaitée et tracez vos fanions avant de découper votre guirlande. Vous pouvez varier les formes de vos fanions, choisir un design contemporain lors du choix de votre papier fantaisie ou créer des fanions en tissus selon vos envies et le matériel dont vous disposez. Une petite astuce : vous pouvez créer une petite banderole décorative à la place des guirlandes de fanions. Pour une chambre d’enfant, une banderole de lettres ou de motifs d’animaux serait parfaite. Et vous pouvez même changer de thèmes de temps en temps en mettant tout le monde à contribution !

Par la rédaction de Romanvie.ch. Le 13 juillet 2018 – Photo illustration : Fotolia.com

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PENNSYLVANIE – Une étude dirigée par Gideon Nave, professeur adjoint de marketing à la Wharton School de l’Université de Pennsylvanie, et publiée le 3 juillet dans Nature Communications (DOI: 10.1038/s41467-018-04923-0) montre qu’un facteur biologique entre en jeu dans le choix des produits qui plaisent aux hommes. En augmentant le taux de testostérone, leur préférence est plus orientée vers les produits symbolisant un statut social supérieur.

La testostérone pousse les hommes à renforcer leur rang social
Cette étude révèle que l’augmentation du taux de testostérone est à l’origine du changement de comportement chez les hommes en renforçant leur envie de souligner leur statut social, d’où ce goût plus prononcé pour les produits de luxe. Un peu comme chez le règne animal où les mâles de certaines espèces possèdent une ornementation flashy ou une longue et lourde queue pour le paon par exemple, posséder une voiture ou une montre de luxe constitue des signaux similaires destinés à transmettre subtilement le message que le propriétaire a de l’argent et qu’il n’a pas peur de le dépenser.
« Nous avons constaté un effet petit, mais constant sur les préférences », dit le professeur Nave. « Les résultats doivent être reproduits, mais nous avons utilisé un échantillon quatre ou cinq fois plus grand que ce qui a été utilisé auparavant, de sorte que nous avons plus de preuves que nous n’en avons jamais eu que la testostérone affecte les préférences ».

Un nouvel élément de prévision du comportement des consommateurs

Malgré le fait que l’étude consistait principalement à mesurer les préférences et les attitudes positives des participants à l’égard des produits et non des achats réels, le prof. Nave affirme que les résultats servent de fondement à la prévision du comportement des consommateurs.

En biologie évolutionnaire, la présence d’ornements apparemment impraticables comme la queue du paon ou les bois volumineux d’un cerf s’explique par ce que l’on appelle le principe du handicap. Bien que ces présentoirs semblent diminuer la forme physique d’un animal, ils servent à accroître leur attrait pour un partenaire potentiel, car ils suggèrent qu’une personne a des ressources à dépenser et peut donc se permettre d’en gaspiller une partie sur un investissement frivole.

« L’idée est que ces choses sont en fait des handicaps que les animaux se mettent sur eux-mêmes et en les exhibant, ils montrent qu’ils sont suffisamment en forme pour avoir ces handicaps ».

Il n’est pas nécessaire de chercher loin pour trouver les mêmes schémas chez les humains. Un produit de luxe comme une montre donne la même heure qu’une montre numérique bon marché, mais porte aussi un signal de statut social.

Avec une formation en neurosciences et en tant que membre de la Wharton Neuroscience Initiative, le prof. Nave utilise les outils de la biologie et du marketing pour comprendre comment les gens prennent des décisions. Un article qu’il a publié l’an dernier a révélé qu’une dose unique de testostérone, une hormone qui régule une variété de comportements liés à la reproduction, a entraîné une détérioration de la performance des hommes lors d’un test de la capacité de prise de décision.

D’autres chercheurs, quant à eux, ont établi un lien entre la testostérone et les comportements d’amélioration du statut chez les hommes, mais des études antérieures avaient été menées en petits groupes et, dans certains cas, n’avaient pas explicitement examiné le lien avec la préférence pour les biens symbolisant le statut social.

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Une étude portant sur 243 hommes observés sur 2 tâches

Cette étude a utilisé un échantillon plus important que les efforts antérieurs, soit 243 hommes âgés de 18 à 55 ans. Chaque participant a reçu un gel à appliquer sur la partie supérieure de son corps ; certains gels contenaient de la testostérone et d’autres un placebo.

Lors de la première tâche, les participants avaient à choisir entre deux logos de marques de vêtements dont le statut diffère, par exemple, Calvin Klein de statut supérieur par rapport à Levis de statut inférieur. Ceux qui ont reçu une dose de testostérone étaient significativement plus enclins à préférer les marques de statut supérieur.

La deuxième tâche consistait à présenter aux participants des descriptions de certains biens, comme les montres, les cafetières et les lunettes de soleil, en tant que produits de puissance, de statut ou de haute qualité, et à leur poser des questions sur leur attitude à l’égard des produits. Ici aussi, les hommes qui ont reçu plus de testostérone étaient plus susceptibles d’exprimer des sentiments positifs au sujet des éléments décrits comme rehaussant le statut, bien qu’il n’y ait pas eu de différence entre les groupes lorsque les biens sont décrits comme rehaussant le pouvoir.

« Nous essayions de démêler le pouvoir du statut », selon le prof. Nave. « Typiquement, dans le règne animal, ils vont ensemble, mais vous pouvez penser à des exemples dans la société humaine où ils ne le font pas. Par exemple, un agent de patrouille frontalière a beaucoup de pouvoir, mais pas de statut. Et un célèbre climatologue peut avoir un certain statut, mais peu de pouvoir ».

Certains contextes favorisent l’augmentation de la testostérone

Il note que la testostérone augmente naturellement chez les hommes dans certaines situations, comme pendant et après des événements sportifs, ou après des événements majeurs de la vie comme un diplôme ou un divorce. Les spécialistes du marketing pourraient profiter de ces oscillations pour adapter leurs stratégies de marketing à ces personnes. De plus, parce que de tels comportements de recherche de statut peuvent exacerber l’inégalité si quelqu’un dépense trop pour un élément de statut alors qu’il n’en a pas les moyens, une meilleure compréhension des facteurs biologiques du comportement pourrait s’avérer utile.

Le 05 juillet 2018. Par la rédaction de Romanvie. Sources : Communiqué de presse de l’étude (en anglais). Référence : Nature Communications (DOI: 10.1038/s41467-018-04923-0) – Photo illustration : Fotolia.com

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L’organisation du matin constitue souvent un véritable parcours du combattant. Entre se préparer, prendre le petit déjeuner et s’assurer que les enfants soient prêts à temps, c’est la course au quotidien. Que faire pour mieux s’organiser le matin tout en gardant un rythme agréable et soutenable pour toute la famille ?

1. Avance l’heure du réveil de quelques minutes plus tôt

Se réveiller un peu plus tôt vous permet de vous lever en douceur et sans stress. Choisissez une sonnerie agréable ou une chanson qui vous plaît pour ne pas vous laisser surprendre chaque matin par une sonnerie qui hurle comme une sirène de pompier par exemple. Attention, il est conseillé de vous lever dès que le réveil sonne pour éviter l’envie de vous recoucher, ce qui risque de gâcher complètement votre organisation matinale. Une astuce : dormir tôt vous permet d’être en pleine forme le matin, donc essayez autant que possible d’avoir un sommeil suffisant.

2. Préparez votre matinée la veille

Tout le monde s’accorde à dire qu’il est, en effet, très pratique de tout préparer la veille, mais peu d’entre nous ont le courage d’établir ce rituel. Pourtant, il est essentiel de faire en sorte que préparer les vêtements, les cartables, le petit déjeuner et même la liste des tâches à faire ou l’emploi du temps la veille devienne une habitude pour que le lendemain, vous puissiez avoir plus de temps pour vous occuper de vous et de vos enfants. Ce rituel vous allège d’un grand poids et évite les oublis qui peuvent parfois être pénalisants.

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3. Chaque chose à sa place

Parmi les facteurs qui font que l’on soit en retard, le matin figurent les problèmes de rangement. Même si vous préparez tout la veille, il est encore mieux d’adapter le rangement à vos besoins et à vos rituels matinaux. L’idéal est de faciliter le rangement autant pour les grands que pour les petits. Intégrer un espace de rangement sous le miroir vous permet par exemple d’y regrouper tout ce dont vous avez besoin pour vous coiffer et vous maquiller, sans avoir à chercher les objets un peu partout dans la salle de bain. De même, une porte-manteau, un petit meuble de rangement ou une patère fixée sur le mur près de l’entrée vous donne rapidement accès à vos affaires avant de partir. Pour les petits objets comme les clés, vous pouvez installer un tableau à clés, une petite étagère ou un porte-clés sur le mur, à un endroit bien visible où vous devez passer avant de sortir, pour ne pas les oublier ou les perdre.

4. Faire participer les enfants

Dès que c’est possible, il est essentiel de responsabiliser les enfants. Confiez-leur des petites tâches qu’ils puissent faire comme préparer leur cartable la veille, choisir et préparer leurs vêtements, se laver le matin ou même préparer et prendre le petit déjeuner. Attention cependant à ne pas les bousculer, cela doit devenir un rituel amusant et agréable. Si possible, faire en sorte que tout soit ludique pour les motiver et entretenir leur bonne humeur. Pourquoi ne pas programmer certaines tâches en musique par exemple et voir qui y arrive en premier. Une chanson pour s’habiller, une autre au petit déjeuner… à vous d’imaginer votre playlist !

5. Plus de télé ou d’ordinateur le matin

Oui, la tentation est grande, mais il convient de ne plus allumer la télé ou l’ordinateur le matin. Cela risque de vous distraire, de distraire les enfants et de réduire votre temps de préparation, ce qui vous expose à un risque de retard et de stress.

Par la rédaction de Romanvie.ch. Le 05 juillet 2018 – Photo illustration : Fotolia.com

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La Coupe du Monde de football masculin de la FIFA se tiendra en Russie du 14 juin au 15 juillet, un rendez-vous très attendu des passionnés du ballon rond ! Découvrez 5 choses à savoir sur le Mondial 2018, la 21e édition de cet événement sportif d’envergure planétaire. Grâce à ce petit résumé, nous espérons que même si vous n’aimez pas le football vous arriverez à suivre les conversations (surtout masculines) pendant ces prochaines semaines.  

1. En savoir plus sur la Russie, et la Sibérie ?

La Russie, le plus grand pays du monde avec ses 17,09 millions de km2 comptant une population d’environ 144 millions d’habitants, a été élue il y a déjà plusieurs années, pour accueillir la prochaine coupe du monde de football. Les 64 rencontres qui vont rythmer l’événement auront lieu dans 12 stades différents, situés dans 11 villes. La finale aura logiquement lieu dans la capitale Moscou. Mais aucun match prendra place dans des villes situées très loin de Moscou comme Vladivostok (tout à l’est de la Russie, proche de la Corée du Sud et Japon), le voyage serait trop long et fatiguant pour les joueurs, sans compter le décalage horaire (jet lag). La ville la plus à l’est où se jouera des matchs de la Coupe du Monde est Ekaterinbourg, située à 1’417 km à l’est de Moscou.

2. Zabivaka, le plus « jeune joueur » de cette Coupe

Zabivaka qui signifie « celui qui marque » ou « petit buteur » est le nom de la mascotte choisie pour cette Coupe du Monde de la FIFA 2018. Il s’agit d’un jeune loup, gris, destiné à représenter la rapidité, l’audace et le talent. Il a remporté 53% des votes face à ses autres concurrents qui étaient un tigre et un chat. Son côté charmeur, drôle, mais sûr de lui et chaleureux fait partie des qualités qui lui ont valu cette nomination.

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3. Qu’est-ce que le FAN ID ou Passeport Fan ?

Compte tenu des normes de sécurité mises en place, l’entrée en Russie est assez contraignante, mais une exemption de visa a été votée pour permettre aux fans de venir assister en toute facilité aux différents matchs. Cette exemption est attribuée à tous les fans qui possèdent un billet d’accès à un match et qui ont une carte d’identité FAN ou Passeport FAN. L’accès à l’identifiant FAN est gratuit et l’inscription peut se faire en ligne. Quant aux billets, ils sont en vente sur le site de la FIFA selon le calendrier établi. La dernière phase de vente de dernière minute aura lieu du 18 avril au 15 juillet 2018. À noter que le FAN ID permet également de profiter d’un service de transport gratuit entre les villes où ont lieu les matchs.

4. Matchs et groupes

Les 15 premiers jours du tournoi seront marqués par 48 matchs. Le match d’ouverture, qui opposera la Russie à l’Arabie Saoudite, est prévu le 14 juin à Moscou, à 17h (heure de Paris).
Malgré ses 8 millions d’habitants, la Suisse est qualifiée. Mais ce n’est pas le pays le moins peuplé qui va participer, celui qui compte le moins d’habitants est l’Islande avec environ 350’000 habitants, soit presque 600 fois moins d’habitants que le pays le plus peuplé qui va participer à la Coupe du Monde, le Brésil. D’ailleurs le Brésil est le seul pays qui a participé à toutes les Coupe du Monde et en a gagné le plus (5 titres). L’Allemagne est le 2ème pays le plus titré avec 4 Coupes du Monde. L’Uruguay est le pays le moins peuplé (environ 3 millions d’habitants) qui a gagné des Coupes du Monde (2 fois). La France a gagné une Coupe du Monde en 1998, la Suisse n’a par contre jamais gagné de Coupe du Monde de football masculin de la FIFA. Cela dit, et pour la petite histoire, la Suisse a gagné beaucoup plus de Prix Nobel que le Brésil (qui n’en a gagné aucun).

Les 8 groupes sont ainsi composés :
A : Russie, Arabie Saoudite, Égypte, Uruguay
B : Portugal, Espagne, Maroc, Iran
C : France, Australie, Pérou, Danemark
D : Argentine, Islande, Croatie, Nigeria
E : Brésil, Suisse, Costa Rica, Serbie
F : Allemagne, Mexique, Suède, Corée du Sud
G : Belgique, Panama, Tunisie, Angleterre
H : Pologne, Sénégal, Colombie, Japon

La Suisse jouera le 8ème de finale mardi 3 juillet 2018 contre la Suède.

5. Les albums Panini…

La sortie des albums Panini fait partie des moments forts de cette coupe du monde de football. Disponibles depuis le 21 mars dernier dans les grandes surfaces et les magasins de jouets, ces albums représentent 670 vignettes à coller où figurent les 32 équipes qualifiées !

Avec environ 700 figurines, un informaticien argentin a calculé à l’aide d’un petit programme Python (langage de programmation très utilisé) qu’en moyenne pour terminer l’album en entier sans faire d’échanges de figurines, il faudrait acheter environ 900 paquets (5 figurines par paquet) et à la fin il y aurait presque 4000 doublons (ou figurines à triples, quadruple, etc). Conclusion, il vaut mieux faire des échanges pour terminer l’album, sinon c’est la ruine assurée !

Par la rédaction de Romanvie.ch. Article mis à jour le 29 juin 2018. Sources : LA NACION, Wikipedia.org – Photo illustration : Fotolia.com

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Les vacances sont synonymes de détente, de farniente, de mer et de soleil…  Cette période tant attendue de l’année se prête à la rencontre et aux découvertes, mais c’est aussi l’occasion d’explorer d’autres domaines de connaissances ou d’activités qui peuvent par la suite être utiles dans la vie. Pour que les vacances répondent parfaitement à ce besoin d’évasion et d’accomplissement de soi, le choix des destinations reste essentiel. De nombreuses études montrent que les Européens privilégient toujours autant l’Europe pour leur escapade estivale. Voici 5 endroits que vous pourriez prendre plaisir à visiter cet été.

1. L’île de Majorque en Espagne

L’Espagne figure parmi les destinations plébiscitées par les vacanciers. L’île de Majorque, lieu phare de l’archipel des Baléares, fascine autant par son paysage naturel et dépaysant que par ses falaises, ses pics et ses spots de plongée. Beau temps, eaux limpides et plages s’étendant sur près de 550 kilomètres y attendent les adeptes de farniente et de baignade. L’île se prête également à des activités de loisirs diversifiées que les amateurs d’histoire et de culture peuvent ponctuer par des visites dans les villages pittoresques de Valldemossa ou de Deià.

2. Florence en Italie

Florence est une ville culturelle de l’Italie qui inspire le calme, la sérénité et le romantisme. Venise occupe souvent le premier rang des destinations les plus prisées des amoureux et pourtant Florence résume à elle seule tout le charme qui fait la beauté de la Toscane. Ville d’art, de découverte et de patrimoine culturel, elle révèle à ses visiteurs toute la splendeur de l’art de la Renaissance italienne. Une visite du musée des Offices, des cathédrales et des églises permet d’admirer ces merveilles avant de flâner sur la Piazza della Signoria, une place célèbre qui date du Moyen-âge.

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3. L’île de Karpathos en Grèce

L’île de Karpathos réunit tous les ingrédients pour des vacances authentiques, loin de l’affluence des touristes. Située entre Rhodes et la Crète, elle se pare d’un paysage contrasté qui invite au ressourcement et à la quiétude. Outre le soleil, les plages et les visites de sites historiques comme les ruines de Aghia Anastasia, l’île offre un large choix d’activités comme le windsurf, la plongée, les randonnées ou la pêche. Pour aller à la rencontre des habitants, rien ne vaut une escapade dans les villages comme celui d’Olympos, de Lefkos ou de Pigadia qui plaît pour son étendue de sables fins et d’eaux limpides.

4. Budapest en Hongrie

Budapest accueille chaque année un nombre croissant de visiteurs. La capitale de la Hongrie est en train de se réveiller de sa torpeur et de révéler tout son attrait. Les centres thermaux font partie des incontournables de la ville. Vous pouvez profiter d’un moment de détente au Széchenyi ou vous ressourcer dans les bains de Kiraly ou de l’hôtel Gellért. Une curiosité à ne pas manquer, les chaussures au bord du Danube sont à découvrir au mémorial juif, un lieu émouvant situé près du Parlement hongrois, un autre monument à explorer. La vie nocturne est aussi animée dans la perle du Danube d’autant plus que les bains sont ouverts le soir.

5. Marseille en France

Marseille est une ville portuaire du sud de la France. Capitale de la culture européenne depuis 2013, la ville recèle de nombreux trésors culturels à découvrir. Les musées, les cathédrales et les vieilles pierres y feront le bonheur des adeptes d’art et de culture. Les amoureux de la nature partiront plutôt à l’assaut des calanques pour profiter d’une plage à la beauté préservée. Envie de promenade ? L’ancien quartier du Panier ou la Cité Radieuse constituent des lieux authentiques à explorer. Si vous aimez la foule et les rencontres, le Vieux Port est l’endroit idéal pour faire une petite pause et observer le va-et-vient des pêcheurs qui viennent vendre leur prise.

Par la rédaction de Romanvie.ch. Le 29 juin 2018 – Photo illustration : Fotolia.com

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Hillsong est sans aucun doute le groupe de musique chrétien (évangélique) le plus célèbre au monde en 2018, leur dernier album sorti en anglais il y a quelques mois est d’un très haut niveau. La principale chanson de l’album, “So Will I (100 BillionX)”  a été traduite en français et le résultat est très impressionnant (car ce n’est pas toujours le cas d’une traduction de l’anglais vers le français). A écouter tout simplement.

En français, avec déjà plus de 300’000 vues sur YouTube

Et en anglais, avec plus de 17 millions de vues sur YouTube

Romanvie.ch. Le 29.06.2018.

Le secret d’un mariage qui dure et d’un couple heureux pourrait aussi être associé aux moments passés à deux, loin du train-train quotidien et des habitudes souvent à l’origine de la monotonie. Si la communication, l’indulgence, l’existence de projets et objectifs communs ainsi qu’une vie sexuelle épanouie restent des ingrédients essentiels pour réussir une vie à deux, une escapade en amoureux, même très court, permet de sortir de la routine et renforcer le lien du mariage.

Une vie sexuelle plus satisfaisante

Selon une étude américaine réalisée par U.S. Travel Association en 2013, le voyage est particulièrement bénéfique pour le couple. Près de 63% des couples interrogés ont déclaré que partir en voyage, même pour un week-end seulement, est plus susceptible d’éveiller les sentiments et inspirer l’amour que de recevoir des cadeaux par exemple. Partir seuls, sans les enfants, permettrait de tisser des liens plus profonds, de se retrouver et d’avoir plus de temps à consacrer à l’intimité. Selon 77% des sujets, le voyage favorise une vie sexuelle plus épanouissante et un couple sur quatre a affirmé que leur relation intime s’est nettement améliorée après avoir voyagé ensemble.

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De nouvelles expériences pour raviver l’étincelle

Outre le dépaysement, le voyage offre aux couples la possibilité de découvrir ensemble de nouvelles choses et de vivre des expériences inédites. Un plat inhabituel, des activités encore peu connues, une nouvelle culture ou tout simplement un paysage différent sont autant d’occasions de s’émerveiller et de briser les habitudes. Ces échappées renforcent également la complicité et enrichissent les sujets de conversation et les échanges. Des anecdotes aux bons souvenirs, en passant par les imprévus vécus pendant ces voyages, le couple tisse un lien plus profond nourri de partage et d’expériences. En effet, vivre ensemble loin du confort du foyer ou dans le luxe d’un grand hôtel constitue des moments forts permettant de toujours mieux se connaître et se comprendre.

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Où partir ?

Les destinations romantiques ne manquent pas. Il n’y a pas vraiment de définition universelle de l’endroit idéal pour partir à deux. Il appartient à chaque couple de créer sa propre recette selon ses attentes et ses envies. Voici cependant quelques destinations particulièrement prisées des amoureux et que vous pouvez tenter pour votre prochain voyage. La Venise détient souvent le premier rang des destinations romantiques par excellence, mais d’autres lieux comme les Seychelles, Bali, Paris, Tahiti, Prague, Vienne, Bora-Bora ou La Réunion constituent aussi des endroits phares pour des vacances romantiques. Pour un week-end, vous n’avez pas toujours besoin d’aller très loin, essayez juste de trouver un petit coin charmant où vous pouvez vous ressourcer et passer de bons moments ensemble.

Par Seheno et la rédaction de Romanvie.ch, 28 juin 2018 – Photo illustration : Fotolia.com

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Après avoir tenu tête à l’offensive brésilienne par un match-nul héroïque, l’équipe suisse doit de nouveau affronter la fureur des Balkans en se mesurant aux aigles-blancs de Serbie. Un bon duel en perspective !

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Une belle performance à saluer

Tandis que les joueurs se préparent activement, l’heure est aussi aux spéculations pour les pronostiqueurs en vue du match opposant l’équipe suisse et la Serbie vendredi à 20h au stade de Kaliningrad sur l’île d’Oktiabrski. L’issu de cette rencontre demeure incertain dans la mesure où la Suisse va tout tenter pour consolider son égalité face à la Seleçao et les aigles-blancs n’hésiteront pas à déployer les grands moyens pour garder leur place provisoire à la tête du groupe E. La démonstration de force de la Serbie contre la Ticos de Costa-Rica qui semble avoir perdu son niveau de 2014 n’arrive cependant pas à ébranler la confiance de la sélection de Vladimir Petkovic. Le nul arraché au Brésil, classé grand favori du groupe E, ne fait que confirmer la puissance de la Nati avec des joueurs de talent comme Valon Behrami qui a su stopper net les attaques de Neymar. Côté parcours, la Suisse n’a rien à rougir avec un seul match perdu sur 22 !

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Quand la solidarité fait la force

Une fois de plus, la solidarité suisse va être mise à l’épreuve, car les défenseurs helvètes ont intérêt à trouver des parades pour arrêter la furie du duo de choc Aleksander Mitrovic et Sergej Milinkovic-Savic. De l’autre côté, les Serbes auront à subir le parfait jeu d’équipe de la Nati. Lors de la rencontre avec la Costa-Rica, la Serbie a montré une défense à la fois solide et subtile, mais non sans faille notamment au niveau du jeu aérien qui semble être son talon d’Achille. Une stratégie basée sur l’accélération du rythme soutenu pourrait aussi affaiblir largement la Serbie et favoriser une meilleure attaque du binôme Dzemaili et Seferovic. Ces derniers ont intérêt à faire mieux que lors de leur prestation de dimanche contre la Seleçao. La rencontre sera dirigée par l’Allemand Felix Brych, un des arbitres les mieux expérimentés avec à son actif plus de 50 matches en Ligue des champions. Avec Behrami qui pourrait reprendre son poste après sa blessure, la Nati peut compter sur la solidité de son équipe pour ne pas laisser les aigles-blancs lui voler la victoire. Bon courage à l’équipe suisse !

Par la rédaction de Romanvie.ch. Le 22 juin 2018 – Photos illustrations : Fotolia.com

NEW YORK – Les Amish ont souvent mauvaise réputation, en tout cas si on n’en croit des reportages diffusés à la TV comme sur la chaîne Arte ces dernières années. Mais si on commence à réfléchir comme Chrétien et en terme théologique, c’est peut-être le courant du christianisme qui est resté le plus pur. Ce ne sont pas eux qui risquent d’être alcoolique, de vouloir toujours gagner un maximum d’argent et/ou de le dépenser au casino, d’être dépendant aux films adultes, à surfer en permanence sur son smartphone, à se rendre aux prostituées ou à consommer de la drogue. Cette communauté se protège clairement du monde en s’inspirant notamment de Romains 12, verset 2 : “Ne vous conformez pas au monde actuel…” Ainsi, n’est-ce pas eux les conservateurs qui ont raison et nous les libéraux (comparés à eux nous sommes tous libéraux ou progressistes) qui avons tort ? En tout cas mieux connaître les Amish peut nous aider nous “Chrétiens libéraux” à retrouver certaines valeurs fondamentales comme la famille et la foi, bref l’essentiel. 

Quelques définitions 

Comme le mentionne Wikipedia, les Amish sont une communauté religieuse anabaptiste fondée en 1693 en Alsace par Jakob Amman (le mot amish est dérivé du nom d’Amman). L’anabaptisme, un courant chrétien qui prône un baptême volontaire et conscient, a son origine en Suisse dans le canton de Berne en tout cas dans les milieux pacifiques qui ont influencé le mouvement Amish.  Aux Etats-Unis, ils parlent une forme d’allemand. Actuellement toujours, ils vivent de façon simple, sans luxe ou produits technologiques et à l’écart de la société moderne. Les Amish ont une vision littérale de la Bible, ainsi lorsque l’apôtre Paul dans le 1er épître aux Corinthiens recommande aux femmes de couvrir leur tête, ils ou plutôt elles suivent cette règle en portant une coiffe. Dans les assemblées religieuses, les femmes s’assoient à un endroit différent que les hommes et aucune femme ne peut prêcher. Les femmes portent aussi des robes. En règle générale et comme le relève la page Wikipedia, les Amish américains ne votent pas et ne paient pas d’assurance sociale. Ils ne participent pas non plus au service militaire. Bien qu’ils travaillent dur, les Amish savent aussi se reposer et profiter de leur moment de libre. Le dimanche, aucun Amish ne travaille. Ce qui est aussi intéressant chez les Amish est que l’accouchement à lieu à la maison et pas à l’hôpital. Des sage-femmes spécialisées aident à la mise au monde.

Salut non garanti 

Un aspect intéressant de leur théologie, qui devrait d’ailleurs être adoptée par tous les Chrétiens, est que le fait de suivre les règles de la Bible et du Ordnung (leurs codes comme porter la barbe pour les hommes) n’apporte aucune garantie à être sauvé et donc à avoir la vie éternelle. Effectivement, seulement la foi sauve et non pas les oeuvres selon la théologie protestante classiquement acceptée. Autrement dit, ils peuvent travailler dur et gagner très peu d’argent, bien éduquer leur famille ou encore se rendre chaque dimanche à l’église et toujours ne pas avoir la certitude absolue du salut.

Même population que l’Islande

Les Amish sont actuellement surtout nombreux aux Etats-Unis comme dans l’état de  Pennsylvanie (à l’ouest de New York). En 2017 en Amérique du nord, on comptait 318’390 Amish, soit environ la population d’un pays comme l’Islande. Le fait qu’ils fassent entre 8 et 10 enfants contribue forcément à une démographie toujours plus importante. Cela dit, les Amish ne représentent que 1 pour mille de la population américaine.

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Le 15 juin 2018. Par Xavier Gruffat (Pharmacien Dipl. EPF Zurich, Dipl. MBA). Sources : The Wall Street Journal, Wikipedia.org. Crédit photo : Fotolia.com

La fatigue, qu’elle soit physique ou mentale, peut avoir différentes sources comme l’excès d’effort, la maladie, le changement de saison, le surmenage, le stress, l’obésité, le manque de sommeil ou tout simplement certaines habitudes alimentaires ou de vie. Il arrive parfois que l’on ressente une baisse d’énergie sans vraiment en comprendre la raison, mais le plus souvent cet état de fatigue est passager et ne se prolonge pas. Dans le cas où il persiste, le mieux est de consulter un médecin pour s’assurer qu’il ne s’agit pas d’un symptôme d’une maladie sous-jacente. Voici 5 conseils pratiques qui vous aideront à retrouver plus facilement la forme en cas de fatigue.

Privilégiez certains aliments

L’alimentation tient un rôle essentiel dans la prévention de la fatigue. Essayez de prendre des repas riches en céréales et en vitamines C. Outre les agrumes et les fruits comme les kiwis, mangez également des légumes tels l’épinard ou le brocoli ainsi que des aliments riches en fibres. La viande, le poisson et les oléagineux peuvent venir compléter votre régime, mais attention aux produits gras, ils ne feront que renforcer votre sensation de lassitude. Une astuce pour allier plaisir et santé, préparez-vous un délicieux smoothie en mélangeant plusieurs ingrédients comme la banane, la mangue, le yaourt, un peu d’amande et de cannelle, il existe de nombreuses recettes qui vous aideront à faire le plein d’énergie !

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Prenez des remèdes naturels

Il existe des plantes médicinales qui aident efficacement à lutter contre la fatigue parce qu’elles diminuent le stress ou stimulent l’organisme. Les plantes adaptogènes comme l’éleuthérocoque, le rhodiola et le ginseng peuvent être prises sous forme de gélule pour améliorer les capacités physiques et mentales pendant les périodes de lassitude. De même, les plantes tonifiantes comme le café, le maté, le thé, la menthe ou la cannelle aident à booster l’énergie et à se sentir moins épuisé. Un conseil : il est préférable de ne plus boire de café ou de thé après 17 heures pour ne pas perturber le sommeil. N’hésitez pas à ajouter un peu de miel dans vos préparations, cet aliment possède un effet stimulant tout en augmentant les défenses immunitaires.

Essayez de bien dormir

Le manque de sommeil favorise l’apparition de la fatigue. Il est possible qu’une bonne nuit de sommeil arrive à la chasser complètement ou à améliorer efficacement votre état de santé en général. Pour vous aider à trouver le sommeil, vous pouvez boire une tisane de valériane, de passiflore ou de fleurs d’oranger, ces plantes sont connues pour leurs propriétés calmantes et somnifères.

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Reposez-vous, mais faites des exercices

Bien qu’il soit essentiel de se reposer en cas de fatigue, il faut savoir que la sédentarité favorise la sensation d’épuisement. Il vaut mieux se reposer un peu, faire une sieste par exemple, et essayer de pratiquer une activité physique qui vous plaît. Une simple marche, faire du vélo ou aller à la piscine permet d’évacuer le stress, d’habituer doucement votre corps à un rythme de vie plus entraînant tout en améliorant votre sommeil. Prenez également un bain chaud en ajoutant dans l’eau de votre bain quelques gouttes d’huile essentielle de cannelle ou de girofle pour vous sentir mieux.

Buvez beaucoup

La fatigue peut résulter d’une déshydratation. Pensez à boire beaucoup d’eau et même si vous prenez du café ou du thé, n’en abusez pas, privilégiez l’eau aux boissons sucrées qui peuvent avoir pour effet une rapide montée d’énergie suivie d’une chute brutale de glycémie.

Par la rédaction de Romanvie.ch. Le 15 juin 2018 – Photos illustrations : Fotolia.com

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